DICTIONARY
用語集
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用語集
フィットネス
健康増進や体力増強を主な目的に据えた運動を指します。運動すること自体を目的にしているエクササイズとは目的意識に大きな違いがあり、習慣として続けていくには興味や相性も絡めて運動を選ぶことが重要です。
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